Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra traduzido do sânscrito - "dar alegria". "Humor" é alegria e um sinal para os deuses; portanto, mais frequentemente a palavra mudra é traduzida como um sinal, selo, sinal. "Ra" é doar. Mudra é a posição dos dedos, uma maneira de criar uma configuração de energia. Ajuda a trabalhar com o mundo exterior e com a pessoa interior. Ao conectar os dedos em certas combinações, você pode ativar os meridianos e direcionar a energia por todo o corpo, restaurar o fluxo de energia e eliminar "falhas" nos órgãos doentes.

É melhor envolver-se na realização dos sábios enquanto está sentado. Para alcançar o resultado mais provável, execute um mudra específico duas vezes por dia. Pelo menos três minutos. E então aumente gradualmente a duração da lição para onze minutos. As pessoas mais sábias dão um efeito imediato: uma onda de força, clareza de espírito, paz, alegria. Ao fazer mudras, concentre-se na respiração. Inspire e expire lentamente pelo nariz, relaxe. Entre em um estado de meditação.

CONTEÚDO

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Mudra de Butão (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Mudra de Vayu (Vayu)

★ Varuna é sábia

★ Vishnu é sábio

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga é sábia

★ A Cabeça do Dragão Mudra

★ Mudra “Escadaria do Templo do Céu”

★ O Mudra de Vieira

★ Sabedoria "Janela da Sabedoria"

★ O Mudra do Lótus Subindo

★ Mudra "Três colunas do cosmos"

★ Mudra A flauta de Maitreya Mudra

★ Mudra “tigela de Chandman”

★ O Mudra "tartaruga"

★ O Mudra do boné Shakyamuni

★ Mudra "Escudo Shambhala"

★ Tratamento da neurastenia Mudra

★ O Mudra da oferta Mandala

★ O Mudra da Promoção da Saúde

★ O Prana é sábio

★ Prithvi é sábio

★ Shankha é sábio

★ Shunya Mudra